Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
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173.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
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1885 kcal
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Fat: 63.47g | Prot: 106.18g | Carb: 212.25g.
Breakfast: Banana, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Lunch: Vino Rosso da Tavola, Angelo Parodi Filetti di Sgombro in Olio d'oliva (Sgocciolato), Barilla Spaghettini N.3, Succo di Limone, Lattuga a Foglia Verde, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Dinner: Crai Salmone Affumicato, Barilla Spaghettini N.3, Pane Comune, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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losing 0.9 lb a week
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