Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
243.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
2023 kcal
|
Fat: 103.16g | Prot: 57.54g | Carb: 319.25g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зеленый Чай, Фасоль Белая, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Монетка Пельмени из Горбуши, Каждый День Хлеб Украинский, Помидоры. Dinner: Помидоры, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Каравай Хлеб Украинский. Snacks/Other: Магнит Персик, Bounty Bounty , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зеленый Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|