Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
204.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
2600 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 145.85g | Carb: 294.13g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Белебеевский Сыр Российский, Глобус Хлеб Арбатский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. Lunch: Шебекинские Спирали, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Ремит Шейка Ветчинная Сырокопченая, Яичница (с Целым Яйцом), Grovo Белок. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|