penelopa1980's Journal, 01 August 2019

155.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2290 kcal

Fat: 104.93g | Prot: 121.28g | Carb: 231.72g.   Breakfast: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Геркулес Монастырский, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Lunch: Плов по свининой, Нектарины, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Аджапсандал, Сливы. Dinner: Мираторг Лопатка Свиная, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. more...

2254 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...