Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 82.70g | Carb: 199.74g.
Breakfast: Жирные Сливки, Формула Смаку Хлеб Безздражевой, Куриное Филе с Овощами, АТБ Гречка Отварная. Lunch: Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Торт, Яготинский Айран, Своя Линия Батончик Мюсли с Кокосом Be-Fit . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
нуклен's weight history
|