Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
749 kcal
|
Fat: 14.54g | Prot: 43.05g | Carb: 48.89g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни , Зеленый Чай, Сырники Домашние. Lunch: Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Dinner: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни , Tess Зелёный Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|