manoellarayannepereira's Journal, 30 July 2019

184.3 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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735 kcal

Fat: 18.30g | Prot: 58.29g | Carb: 81.73g.   Breakfast: Kero Coco Água de Coco. Lunch: Cuscuz (Cozido), Contra-filé Grelhado, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Pão Torrado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Copacol Coração de Frango. more...

2319 kcal

Activities & Exercise: Race - 5 minutes, Zumba - 15 minutes, Hiking - 16 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 10 hours. more...