lahlahlahlah's Journal, 30 July 2019

133.6 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 133.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1217 kcal

Fat: 49.20g | Prot: 55.49g | Carb: 165.08g.   Breakfast: 토마토, 상추, 달걀, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 목이버섯, 동원 리챔 오리지널, 마늘, 양파, 가지, 고추가루, 멜론, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유. Lunch: 블루베리, 벨리불리 다운젤리 레드자몽, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 삶은 계란, 멜론. Dinner: 블루베리, 삶은 계란, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 멜론. Snacks/Other: 멜론, 벨리불리 다운젤리 레드자몽, 수박, 롯데 자일리톨 오리지날. more...

1508 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...