Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
206.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
588 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 31.31g | Carb: 17.24g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Голландский, Шампиньоны в Сметане, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|