Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 36.17g | Carb: 159.24g.
Breakfast: Зефир, Халва, Орешки со Сгущенкой, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Молоко Від Фермера Пломбір З Фермерського Молока. Dinner: Клубника, Персики, Банан. Snacks/Other: Персики, Нектарины, Сыр Сулугуни, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|