Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
159.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 71.03g | Carb: 189.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Русская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Рафаэлло Конфета, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Огурец (с Кожурой), У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Пару, Салат Айсберг, Суп Звёздный. Dinner: Mixbar Соломка с Маком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Snacks/Other: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Grisbi Печенье с Начинкой из Шоколадного Крема, Sladial Крекер Классический, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, PAN Пирожные, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaBorodi's weight history
|