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Uns dias de descuidos e olha o estrago...vamos lá, correr atrás do prejuízo 😳😬😅🏃♀️
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174.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
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1414 kcal
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Fat: 47.17g | Prot: 71.28g | Carb: 183.65g.
Breakfast: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Itambé Iogurte Grego Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sopa Milagrosa. Snacks/Other: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Banana Nanica, Dolce Gusto Cappuccino , Café com Açúcar, Laranjas, Banana Nanica. more...
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gaining 1.2 lb a week
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