Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
194.4 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 60.75g | Carb: 210.96g.
Breakfast: Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Банан. Dinner: Сгущенка, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Китбай Сайра в Томатном Соусе. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Банан, Магнит Манго. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Луца's weight history
|