Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
2841 kcal
|
Fat: 150.65g | Prot: 155.54g | Carb: 229.72g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники творожные, Простоквашино Сливки 10%, Варенье из Смородины. Lunch: Персики, Свиная лопатка запеченая. Dinner: Кабачковые оладьи, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Картофель тушеный с кабачками и говяжьим фаршем, Яйцо, Мистраль Чечевица Красная, Скумбрия жареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|