Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 100.67g | Carb: 90.90g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Тефтели, Салат Айсберг, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Красный Лук, Тефтели. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Творог с ягодами и миндалем. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alyonochka.b's weight history
|