Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
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113.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
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1819 kcal
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Fat: 59.44g | Prot: 114.57g | Carb: 207.45g.
Breakfast: Natural Zero Sirope de Caramelo, Natural Zero Sirope de Chocolate, Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Natreen Stevia, Café, Alitey Bebida de Arroz. Lunch: Pan de Trigo Entero, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos, Alesto Semillas de Sésamo, Huevo Cocido, Hacendado Lomo Adobado, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Dinner: Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Semillas Secas de Chía. Snacks/Other: Miel, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Alitey Bebida de Arroz, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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