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guten Morgen ihr Lieben🤗
einen schönen Sonntag für Euch.
nach einer super schönen Urlaubswoche, geht's morgen bei mir auch wieder los.
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116.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
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1319 kcal
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Fat: 73.22g | Prot: 107.63g | Carb: 48.30g.
Breakfast: WellMix Protein 90 Vanille (300ml), Alexios Joghurt, Magerquark. Lunch: DM Leinsamen Geschrotet , Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Frischkäse. Dinner: K-Classic Gouda in Scheiben, Erbsen, Brokkoli, Omelett oder Rührei, Wiener Würstchen, Ja! Fein Gehackte Tomaten. Snacks/Other: Ja! Nusskern-Mischung, Genuss Plus Haferkleie , RUF Götterspeise Kirsch, Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
20 Jul 19 by member: Levka...
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21 Jul 19 by member: MikeSierra1968
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Respekt! Du hattest einen schönen Urlaub und als Sahnehäubchen auch noch ein Minus. Herz, was begehrst noch mehr🌺🌹🌷
21 Jul 19 by member: Gabriele Staar
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Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag. ☀️
21 Jul 19 by member: Green Island
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21 Jul 19 by member: .sis.
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Guten Morgen liebe Dreja, ich wünsche dir einen besonders schönen Sonntag 🤗 ☀️ 🍀
21 Jul 19 by member: Schlumpfine_
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Guten Morgen, schönen Sonntag 🌞
21 Jul 19 by member: Seybo
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Guten Morgen 💚und mit dem Wiegeergebnis kommst Du aus dem Urlaub?
Das ist ja klasse🤗🤗🤗
Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌹🌻🌹
21 Jul 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Naja bin aber mit knapp 1.5 Kilo weniger rein 😅 aber alles gut. Urlaub ist Urlaub 🤗
21 Jul 19 by member: Dreja44
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Huhu🙋 Das wichtigste ist finde ich nach dem Urlaub, das man wieder die Kurve kriegt...und das hast du 👍👏👏 schönen Sonntag ☺️
21 Jul 19 by member: Cattylein
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21 Jul 19 by member: Dreja44
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