|
oeps toch ff gewogen vanochtend. mijn straf voor 3 weken totaal niet opletten wat ik mijn gezicht stop. het is vocht 🤣🤣🤣🤣🤣
|
165.1 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 75.86g | Carb: 143.65g.
Breakfast: Bifi Bifi, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Plus Saté Gehakt, Koolhydraatarm Brood. Dinner: Melkan Halfvolle Melk, Rode Paprika, AH Champignons, Uien, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Other: Kersen, Pepperoni Pizza (36 cm), Gelatelli Almond, Nestlé Lion, Twix Twix, Pepsi Max. more...
|
|
2764 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Running (jogging) - 5/mph - 17 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 10 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 33 minutes. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
 Comments
komt goed lieverd! Je gaat er weer voor! 😘
18 Jul 19 by member: D3N1S3.
|
Zeker weten Denise, tijdens onze zomer vakantie en kerst vakantie mag dat gewoon, dat houdt het ook leuk 💋
18 Jul 19 by member: Gerrika G
|
18 Jul 19 by member: D3N1S3.
|
18 Jul 19 by member: chrisp72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|