Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
169.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 70.54g | Carb: 89.74g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сливочный Сыр, Беларусь Сыр Маасдам, Эльмика Хлебцы Кукурузные. Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Сарафаново Сметана 20%, Щи. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Дымов Сардельки Телячьи. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|