Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 70.05g | Carb: 281.18g.
Breakfast: Красное Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Абрикос, Народное Здоровье Гематоген Детский. Lunch: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Никитич Сушка Алтайская Малютка. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Модест Творог 2%, Избенка Сметана 20%. Snacks/Other: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Good Food Кедровый Орех. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|