Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 55.37g | Carb: 276.11g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек Классические, Цикорий с Молоком, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Помидоры, Хлебец. Lunch: Компот из Сухофруктов, Печенье Мария, Roshen Конфеты Рачки, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Колбаса Докторская, Листья Салата, Звенигора Сыр Голландский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Макароны. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
2227 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Standing - 3 hours, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.tatarnikova03's weight history
|