Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 35.24g | Carb: 111.68g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фрутоняня Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Rich Вишневый Сок, Беларусь Сыр Маасдам, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб Дарницкий. Dinner: Самогон, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), SPAR Плов Узбекский с Бараниной. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|