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Da hat sich guter bzw schlechterweise nichts verändert. Dazu überlege ich pb ich heute joggen gehe um 20 uhr, da ich erst 19 uhr feierabend habe. Bin aber allein total unmotiviert
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211.6 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
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612 kcal
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Fat: 21.98g | Prot: 19.98g | Carb: 79.44g.
Breakfast: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Mischkornbrot. Lunch: Bio Greno Bio Hafer Crunchy, Bio Greno Bio Schoko Crunchy, Aldi Naturjoghurt, Tomatensoße, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. more...
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steady weight
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