Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 138.22g | Carb: 130.69g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Печень Куриная Жареная, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|