Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 76.10g | Carb: 175.67g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пшеничный Хлеб, Клубника. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалем, Snickers Minis, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей , Русский продукт Хлеб Пшеничный. Dinner: Клубника, Юбилейное Печенье Традиционное, Русское Море Горбуша Запеченная , Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Meneme's weight history
|