я думала меньше уже быть не может 🤷 ох уж этот отпуск.. но я не радуюсь, понимаю что это мышцы😭😭😭
|
119.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 136.98g | Carb: 202.57g.
Breakfast: Яйцо, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Нежинская Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Монте Капучино Куриное Филе в Соусе Манго с Черным Рисом. Dinner: Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Первый Хлебозавод Хлеб Вакарас, Алексеевский Хлеб, Главпродукт Горчица Русская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ostrovit Протеин, Show Time Попкорн Карамель, Перекресток Персик. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
вот ведь закон подлости, кто хочет набрать-вес уходит, кто скинуть растет😂😊
07 Jul 19 by member: 'Natalia
|
'Natalia, согласна, у меня правда не всегда так, без контроля обычно быстро набираю...
07 Jul 19 by member: IlonaKoroleva
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IlonaKoroleva's weight history
|