Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 103.85g | Carb: 129.35g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Персики, Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|