Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 54.62g | Carb: 256.99g.
Breakfast: Zorka Молоко Цельное Сухое , Красный Октябрь Какао Порошок, Royal Forest Виноградный Сироп, Нектарин, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Koska Tahin, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Мёд, Абрикос, Миндаль, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zorka Молоко Цельное Сухое, Макфа Крупа Кукурузная. Dinner: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной , Магнит Сыр Костромской 45%, Гроспирон Пломбир на Сливках, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
witch_without_broom's weight history
|