|
чт
|
220.7 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 80.19g | Carb: 86.37g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говядина с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кубань-Вино Каберне Тамани , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Мираторг Шницель из Свинины. Snacks/Other: Черешня, Фермерский Продукт Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|