Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
2677 kcal
|
Fat: 151.17g | Prot: 148.37g | Carb: 187.89g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники творожные, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Красные Вишни, Красный Октябрь Конфеты Нива, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Тандер Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Гречка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Меридиан Молоки Горбуши. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|