|
пн
|
222.9 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
650 kcal
|
Fat: 17.41g | Prot: 61.42g | Carb: 62.76g.
Breakfast: Линия Здоровья Малиновое Варенье, Фермерский Продукт Творог 2%, Баклажанная Икра, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Здоровье Цикорий Растворимый. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Фермерский Продукт Творог 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|