Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
210.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 80.62g | Carb: 185.66g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Сырники от Бархат идеальные Инстаграмм ♥️. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, ITLV Маслины без Косточки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Сыр Гауда, Черешня. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|