Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
217.4 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 91.33g | Carb: 179.47g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Картошка Печеная, Русское Море Горбуша Запеченная. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Лента Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Творог 5%, Вологжанка Творог 5%, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Красная Цена Маслины без Косточек. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|