Mira lamp's Journal, 28 June 2019

167.6 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1360 kcal

Fat: 54.73g | Prot: 45.16g | Carb: 169.55g.   Breakfast: Банан, Овсяное Печенье, Льняные Семена. Lunch: Рот Фронт Батончики, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Салат Капустный. Snacks/Other: Бахетле Перемяч . more...

2210 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...