Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
2538 kcal
|
Fat: 135.79g | Prot: 116.77g | Carb: 218.15g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Простоквашино Сливки 10%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый. Lunch: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Персики, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов с грибами. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|