Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 61.24g | Carb: 75.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Dinner: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata.sdr's weight history
|