Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
|
2561 kcal
|
Fat: 129.56g | Prot: 113.85g | Carb: 216.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette , Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Персики, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники творожные. Dinner: Миндаль, Сливы, Бефстроганов с грибами, Kozel Пиво Темное, Мистраль Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|