Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
2260 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 135.16g | Carb: 226.55g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Мистраль Пшено Шлифованное, Чернослив, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Карат Сливочный Сыр Violette , Малина, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Свинина Запеченая, Персики. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 20%, Мистраль Рис Басмати, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|