|
исторический минимум🤦 надо поднимать РСК🤷
|
119.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
2012 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 141.73g | Carb: 160.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо, Арахисовая Паста с Солью, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ПП Брауни. Lunch: Гост Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Окей Груша Конференс, Сырники. Snacks/Other: Первый Хлебозавод Хлеб Тостовый, Благодар Кокосовая Паста, SPAR Сыр Гауда 45%, Di&Di Амарантовые Батончики со Сливочной Начинкой, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IlonaKoroleva's weight history
|