Sok9140's Journal, 25 June 2019

Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
134.0 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
1223 kcal Fat: 36.70g | Prot: 114.63g | Carb: 99.39g.   Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Котлета с Гречкой 19.06.19. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sok9140's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.