Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
2684 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 142.92g | Carb: 230.50g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Изюм, Простоквашино Сливки 10%, Сырники творожные. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Свинина Запеченая. Dinner: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Рукола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливы, Сухогруз Кальмар Сушеный, Stella Artois Пиво Светлое, Плов по свининой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|