Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
209.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 38.66g | Carb: 118.63g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Бри, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Eco Botanica Вафли, Кофе с Молоком, Ekselence Мороженое Йогурт Манго-Маракуйя, Лаваш Армянский, ВкусВилл Суп Овощной с Бобами Маш, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Самбери Печенье Воздушное с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|