Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
188.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
826 kcal
|
Fat: 14.34g | Prot: 35.06g | Carb: 109.29g.
Lunch: Грейпфрут, Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, ВкусВилл Батон Нарезной, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Klosterbrau Пиво Klosterbrau. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_ket's weight history
|