Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
197.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
898 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 82.92g | Carb: 67.29g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Говядина Отварная, Магнит Банан, Сырники ПП. Lunch: Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Dinner: Курильский Берег Горбуша Натуральная, Укроп, Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Протеин Бар Батончик Шоколадный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena-a80's weight history
|