Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
227.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2019:
|
579 kcal
|
Fat: 20.42g | Prot: 34.24g | Carb: 64.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Здоровье Цикорий, Малина, Сырники с Бананом, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Шпината, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Сырники с Рисовой Мукой, Малина. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|