夜中にカラムーチョ食べたからですね
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180.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
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1719 kcal
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Fat: 53.51g | Prot: 155.23g | Carb: 149.58g.
Breakfast: ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: 雑穀米, 鶏のもも肉. Dinner: ささみ, セブンイレブン 1/2日分の野菜!ちゃんぽんスープ, ファンケル 発芽玄米ごはん. Snacks/Other: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. more...
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gaining 0.8 lb a week
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