Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
209.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 48.34g | Carb: 146.86g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Eco Botanica Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Сарделька, Корона Слойка со Шпинатом. Dinner: Помидоры, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Кофе с Молоком, Лаваш. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|