Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 56.61g | Carb: 172.64g.
Breakfast: Корона Шоколад Молочный Пористый, Limousine Вафля Какао, Вафельный Торт со Сгущенкой . Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Молоко Від Фермера Пломбір без Цукру, Росток Хлебцы с Гречкой, Тефтели с Рисом, Помидоры, METRO Chef Сосиски Виденские. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|