Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2019:
|
2347 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 61.67g | Carb: 381.21g.
Breakfast: Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Veriappelsiini, Banaanit, Suodatinkahvi. Lunch: Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Danone Activia Mansikkajogurtti, Marli Sokeriton Metsämarja Keitto, Banaanit, Kahvi. Dinner: Saarioinen Porkkanalaatikko, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Tomaatit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Valkokaali. Snacks/Other: Panda Lakumix Choco, Maapähkinät, Ekströms Mustaherukkamehu, Pirkka Kermatoffee Jäätelö. more...
|
|
1564 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|