|
кд4
|
230.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2019:
|
818 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 36.74g | Carb: 121.90g.
Breakfast: Клубника, Кабачковые Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Говяжий Бульон, Смешанные Овощи (Замороженные), Мистраль Гречка Отварная, Говядина Постная. Snacks/Other: Смузи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|